Cvičení na páteř
pod vedením Zdenky Blechové
Cvičení probíhá v příjemném prostředí meditační místnosti Čajovny kavárny Relax, Bolevecká náves 7 v Plzni.
O p r á z d n i n á c h n e c v i č í m e.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Cvičí se pomalým tempem při relaxační hudbě.
Od narození jsem měla problémy s páteří. Zjistila jsem, že nejlepší lék na její uzdravení je pravidelné cvičení a posilování svalů okolo páteře. Pokud je páteř pružná, cítíme se vitální a nic nás nebolí. Pokud necháme páteř ztuhnout, odrazí se její nehybnost i na dalších orgánech. Protože mě bolesti páteře v mládí často sužovaly, hledala jsem
pro sebe pomocnou ruku. Tu jsem našla v různých cvicích, které pomáhají od bolesti. Mé cvičení je zaměřeno na cviky z jógy, posilování, shiatsu, rehabilitačního cvičení, protahování. Dnes mě páteř nebolí a v mládí jsem často navštěvovala lékaře. Zkuste si se mnou pravidelně zacvičit, a můžete i vy pocítit úlevu od bolesti. Na závěr cvičení si vždy uděláme krátkou masáž.
* * * * * *
Páteř má vliv na celkové naše zdraví a pokud je přetěžována jednostranným pohybem či nicneděláním, objevují se zdravotní potíže, kterou jsou následkem disharmonie jednotlivých obratlů. Každý obratel je totiž napojen na meridiány, které prokrvují celé naše tělo. Pokud je v některé části těla zablokována energie, vzniká tam nemoc. Ta se dá odstranit zprůchodněním energie v dané části těla. Například špatně prokrvená kostrč má vliv na funkci našich nohou a je spojená s naší materiální sférou. V oblasti života značí: bojím se toho, co bude dál, nebo změn v životě.
Páteř od kříže do oblasti lopatek je spojená s naší psychickou zátěží. Chce to zvolnit, vypudit myšlenky, které nás obtěžují a dát se do klidu. Od lopatek po hlavu je páteř spojená s naší duší. Stále jdu hlavou proti zdi a nevnímám, že už bych měla být někde jinde, nebo něco dělat jinak. Mohou se z náporu disharmonie objevovat i bolesti hlavy, ztuhlost šíje je známkou ztuhlosti měnit život. Ramena jsou známkou toho, že na 
nich stále nosím břemena všech. Mezi lopatkami máme středisko vůle a pokud nechceme naslouchat naší duši, může nás bolet zrovna tam. Je to strach z nových věcí a přitom na nás naše duše tlačí. Bolest za ušima je následkem usazeného stresu.
Cvičení na páteř
pod vedením Zdenky Blechové
Cvičení probíhá v příjemném prostředí meditační místnosti Čajovny kavárny Relax, Bolevecká náves 7 v Plzni.
O p r á z d n i n á c h n e c v i č í m e.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Cvičí se pomalým tempem při relaxační hudbě.
Od narození jsem měla problémy s páteří. Zjistila jsem, že nejlepší lék na její uzdravení je pravidelné cvičení a posilování svalů okolo páteře. Pokud je páteř pružná, cítíme se vitální a nic nás nebolí. Pokud necháme páteř ztuhnout, odrazí se její nehybnost i na dalších orgánech. Protože mě bolesti páteře v mládí často sužovaly, hledala jsem pro sebe pomocnou ruku. Tu jsem našla v různých cvicích, které pomáhají od bolesti. Mé cvičení je zaměřeno na cviky z jógy, posilování, shiatsu, rehabilitačního cvičení, protahování. Dnes mě páteř nebolí a v mládí jsem často navštěvovala lékaře. Zkuste si se mnou pravidelně zacvičit, a můžete i vy pocítit úlevu od bolesti. Na závěr cvičení si vždy uděláme krátkou masáž.
* * * * * *
Páteř má vliv na celkové naše zdraví a pokud je přetěžována jednostranným pohybem či nicneděláním, objevují se zdravotní potíže, kterou jsou následkem disharmonie jednotlivých obratlů. Každý obratel je totiž napojen na meridiány, které prokrvují celé naše tělo. Pokud je v některé části těla zablokována energie, vzniká tam nemoc. Ta se dá odstranit zprůchodněním energie v dané části těla. Například špatně prokrvená kostrč má vliv na funkci našich nohou a je spojená s naší materiální sférou. V oblasti života značí: bojím se toho, co bude dál, nebo změn v životě.
Páteř od kříže do oblasti lopatek je spojená s naší psychickou zátěží. Chce to zvolnit, vypudit myšlenky, které nás obtěžují a dát se do klidu. Od lopatek po hlavu je páteř spojená s naší duší. Stále jdu hlavou proti zdi a nevnímám, že už bych měla být někde jinde, nebo něco dělat jinak. Mohou se z náporu disharmonie objevovat i bolesti hlavy, ztuhlost šíje je známkou ztuhlosti měnit život. Ramena jsou známkou toho, že na nich stále nosím břemena všech. Mezi lopatkami máme středisko vůle a pokud nechceme naslouchat naší duši, může nás bolet zrovna tam. Je to strach z nových věcí a přitom na nás naše duše tlačí. Bolest za ušima je následkem usazeného stresu.
